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四季養生

秋天的正確運動注意事項，你知道多少？趕緊收藏

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天氣逐漸變涼，沒了夏季的燥熱，有沒有冬季的寒冷，秋天可以說是運動的黃金是時期，可以在這個季節積極運動，提高身體素質，積攢能量度過冬天。那么秋天運動也有很多注意要點，那應該注意什么呢，下面我就來為大家介紹一下。1、做好熱身防止拉傷秋季的氣溫下降，身體優勢會反應不過來，在這種環境下會引起血管收縮，關節也

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