覺(jué)多一定就好嗎？真的能睡“傻”
比熬夜還傷身的睡眠模式你知道嗎？午覺(jué)越睡人越累是怎么回事？此外—— 覺(jué)多一定就好嗎？真的能睡“傻”日常生活中，有人喜歡夜間工作，覺(jué)得效率高；也有人是被迫加班，舍棄睡眠；有人喜歡睡懶覺(jué)，自封“睡美人”；有人長(zhǎng)期為失眠困擾，數(shù)羊數(shù)到天明；有人常年困頓倦怠，隨時(shí)都能睡著……到底什么樣的睡眠習(xí)慣才是健康的
比熬夜還傷身的睡眠模式你知道嗎？午覺(jué)越睡人越累是怎么回事？此外—— 覺(jué)多一定就好嗎？真的能睡“傻”日常生活中，有人喜歡夜間工作，覺(jué)得效率高；也有人是被迫加班，舍棄睡眠；有人喜歡睡懶覺(jué)，自封“睡美人”；有人長(zhǎng)期為失眠困擾，數(shù)羊數(shù)到天明；有人常年困頓倦怠，隨時(shí)都能睡著……到底什么樣的睡眠習(xí)慣才是健康的