健身方法 2013-01-05 857 0

都說腰腹部贅肉最容易生長，想減掉腰腹部贅肉也是件比較困難的事情，其實只要吃對了食物就能輕松擁有小蠻腰。吃什么瘦腰效果好，飛華健康網與大家分享4類小蠻腰最喜歡的食物，這些是蠻腰需要補充的養分，同時也是減肥期間需要補充的食物，想了解吃什么瘦腰，來看下文中的介紹，這些可是好身材必吃的。小蠻腰最喜愛的4類食

健身方法 2012-08-03 369 0

要不贅肉的凸顯會讓人看上去格外臃腫，很多人瘦腰會選擇各種不同的瘦腰運動，其實在選擇瘦腰運動的同時，如果能配合一些瘦腰食物，效果會更顯著。下面就為大家推薦12款適合瘦腰食用的刮油食物吧!芹菜芹菜在經過腸內消化時可以產生木質素，能有效抑制腸道內產生致癌物，并加快糞便在腸內的運轉時間。推薦吃法：用芹菜煮湯