健身方法 2013-01-05 857 0

都說(shuō)腰腹部贅肉最容易生長(zhǎng)，想減掉腰腹部贅肉也是件比較困難的事情，其實(shí)只要吃對(duì)了食物就能輕松擁有小蠻腰。吃什么瘦腰效果好，飛華健康網(wǎng)與大家分享4類小蠻腰最喜歡的食物，這些是蠻腰需要補(bǔ)充的養(yǎng)分，同時(shí)也是減肥期間需要補(bǔ)充的食物，想了解吃什么瘦腰，來(lái)看下文中的介紹，這些可是好身材必吃的。小蠻腰最喜愛的4類食

健身方法 2012-08-03 369 0

要不贅肉的凸顯會(huì)讓人看上去格外臃腫，很多人瘦腰會(huì)選擇各種不同的瘦腰運(yùn)動(dòng)，其實(shí)在選擇瘦腰運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，如果能配合一些瘦腰食物，效果會(huì)更顯著。下面就為大家推薦12款適合瘦腰食用的刮油食物吧!芹菜芹菜在經(jīng)過(guò)腸內(nèi)消化時(shí)可以產(chǎn)生木質(zhì)素，能有效抑制腸道內(nèi)產(chǎn)生致癌物，并加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間。推薦吃法：用芹菜煮湯