導(dǎo)讀甘薯，又稱(chēng)為紅薯、地瓜，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的根莖類(lèi)作物，深受大家喜愛(ài)。它不僅口感甜美，還富含多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對(duì)健康大有好處。那么，甘薯的功效與作用、禁忌和食用方法有哪些呢？下面，將為大家詳細(xì)解答。...甘薯，又稱(chēng)為紅薯、地瓜，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的根莖類(lèi)作物，深受大家喜愛(ài)。它不僅口感
均衡膳食和合理營(yíng)養(yǎng)的模式對(duì)人們的健康有著重大的意義，需要從平時(shí)的細(xì)節(jié)抓起。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次將為大家介紹到底吃紅薯紫薯白薯哪種更營(yíng)養(yǎng)?常吃它降壓不發(fā)胖!，看完之后相信你也能有所收獲。紅薯、白薯、紫薯都屬于甘薯家族，都是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的食物，那么它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如何呢?哪一種最有營(yíng)養(yǎng)呢?接下來(lái)就讓我
按摩：眼周穴位作用多為了改善眼部疲勞、治療眼部疾病以及有效的保護(hù)眼睛，中醫(yī)上可通過(guò)辨證，取眼周穴位加以按摩。1、印堂穴：位于兩眉連線的中點(diǎn)。按摩此穴可以起到安神定驚、醒腦開(kāi)竅、寧心益智、疏風(fēng)止痛、通經(jīng)活絡(luò)的功效。按摩時(shí)將中指放在印堂穴上，用較強(qiáng)的力點(diǎn)按10次，再順時(shí)針、逆時(shí)針揉動(dòng)20~30圈即可。2
隨著立冬的過(guò)去，小雪的到來(lái)，冬天的感覺(jué)越來(lái)越明顯。在養(yǎng)精蓄銳、早睡晚起、避寒就溫的同時(shí)，還要選擇合適的食材進(jìn)行“養(yǎng)藏”。冬日的食材應(yīng)以滋陰為主。水為陰氣之源，宜多喝溫水，養(yǎng)陰還可潤(rùn)燥。還可酌情選擇沙參、玉竹、百合、無(wú)花果、銀耳、枸杞、甲魚(yú)、羅漢果等養(yǎng)陰的食物煲湯或燉煮。冬日進(jìn)補(bǔ)，羊肉是首選。不妨常為
隨著時(shí)間的變遷，生活質(zhì)量提高了，工作輕松了，技術(shù)發(fā)達(dá)了，卻辛苦了我們的心靈之窗“眼睛”！天天對(duì)著電腦，眼睛容易干，累！那我們可以怎么去改善呢?眼睛干澀吃薺菜春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期成書(shū)的《詩(shī)經(jīng)》里有“甘之如薺”之句，宋代大詩(shī)人陸游對(duì)薺菜情有獨(dú)鐘，曾吟詩(shī)贊美：“手烹墻陰薺，美若乳下豚?！彼j菜被稱(chēng)作春
人到了一定的年齡，眼睛就會(huì)容易疲勞，有時(shí)會(huì)感到疼痛、睜不開(kāi)眼，視力出現(xiàn)衰退?！把劬κ莾?nèi)臟的鏡子”，眼睛出現(xiàn)故障是內(nèi)臟，特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號(hào)。因此，要提高眼睛的機(jī)能，先決條件是使內(nèi)臟機(jī)能能得到恢復(fù)。 為了增強(qiáng)肝臟和腎臟和機(jī)能，除了注意防止過(guò)量飲酒和過(guò)度疲勞之外，還可以通過(guò)攝取有益的
食用甘薯以消除眼睛疲勞，提高視力?！ ∪说搅艘欢ǖ哪挲g，眼睛就會(huì)容易疲勞，有時(shí)會(huì)感到疼痛、睜不開(kāi)眼，視力出現(xiàn)衰退。“眼睛是內(nèi)臟的鏡子”，眼睛出現(xiàn)故障是內(nèi)臟，特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號(hào)。因此，要提高眼睛的機(jī)能，先決條件是使內(nèi)臟機(jī)能能得到恢復(fù)?！ 榱嗽鰪?qiáng)肝臟和腎臟和機(jī)能，除了注意防止過(guò)量飲