在家鍛煉需不需要穿鞋 在瑜伽墊上做運(yùn)動(dòng)需不需要穿鞋
平常我們?cè)诩依镥憻挼脑?huà)要不要穿鞋呢？那在瑜伽墊上做運(yùn)動(dòng)的話(huà)又需不需要穿鞋呢？讓我們一起來(lái)看看吧。在家鍛煉要不要穿鞋要。不管是在室內(nèi)還是室外，運(yùn)動(dòng)的話(huà)都是需要穿鞋的，且最好穿那種抗震降壓性好的鞋子，因?yàn)檫@種鞋子的鞋底柔軟且富有彈性，這樣能在運(yùn)動(dòng)時(shí)起到一定的緩沖作用，同時(shí)還能夠增加彈跳性，這樣能夠避免運(yùn)