牛奶和鈣片可以一起吃嗎 牛奶的營養價值和功效
牛乳及其制品是膳食中蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素D和維生素B2的重要來源之一。牛乳中幾乎含有人體所需的各種維生素，其含量與飼養方式、季節、加工方式等有關。如放牧期牛乳中維生素A、維生素D、胡蘿卜素和維生素C含量較冬春季在棚內飼養明顯增多。在日常生活中我們也經常飲用牛奶來補充身體營養。 牛奶和
橙子和牛奶可以一起吃嗎 橙子和牛奶的功效
橙子是深受大家喜愛的水果之一，汁水豐富，清新香甜。《滇南本草》中記載，甜橙味辛、甘、微苦，性微溫，有疏肝行氣、散結能乳、解酒的功效，主治肝氣郁所致脅肋疼痛、腕腹脹滿、產婦乳汁不通、乳房結塊腫痛等病癥。而牛乳及其制品是膳食中蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素D和維生素B2的重要來源之一。 橙子和牛奶