濕氣重不能吃哪些食物 濕氣重的禁忌有哪些
1、油膩食物：如炸雞、火鍋、肥肉、炸串、奶油等高脂肪、高熱量的食物。這些食物容易加重脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，進(jìn)而助長(zhǎng)濕氣的產(chǎn)生。長(zhǎng)期食用還可能導(dǎo)致肥胖、腹脹、大便黏膩不爽等癥狀。2、生冷食物：包括冰淇淋、冷飲、冰鎮(zhèn)西瓜、冰水、冰鎮(zhèn)飲料、螃蟹等生冷寒涼的食物。這些食物容易損傷脾胃陽(yáng)氣，影響其運(yùn)化功能
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