戶外徒步已經(jīng)成為一種大眾化的，適合大部分年齡段人群休閑運(yùn)動(dòng)的方式。它不僅能夠有效緩解情緒低落，提振精神狀態(tài)，作為一種溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，還能促進(jìn)血液循環(huán)，降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，多曬曬太陽(yáng)更是有助于人體合成維生素D，增強(qiáng)骨骼健康。五一假期將至，相信不少朋友都有出游踏青的計(jì)劃。如果你是一個(gè)剛剛?cè)肟討?/p>
秋高氣爽，恰逢“雙節(jié)”，正是出游好時(shí)節(jié)。需要注意的是，外出旅行可能會(huì)遇到溫度、濕度、海拔、微生物、住宿條件、衛(wèi)生環(huán)境、醫(yī)療服務(wù)、清潔水源等因素變化，導(dǎo)致身體不適。今天，藥師手把手教你如何配備出游小藥箱，應(yīng)對(duì)旅途中常見(jiàn)的健康問(wèn)題。多叮囑一句，一旦癥狀嚴(yán)重，記得及時(shí)在當(dāng)?shù)鼐歪t(yī)。金秋出游 行
宅在家里消消毒，買(mǎi)菜回來(lái)消消毒，出入小區(qū)消消毒。一場(chǎng)疫情，讓消毒劑成了普通人大戰(zhàn)新冠病毒的必備武器。但也有人擔(dān)心，大量使用消毒劑會(huì)不會(huì)給健康帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)。比如，會(huì)誘發(fā)哮喘嗎？專家的回答是，有可能。 消毒劑可能成為哮喘誘發(fā)因素“新冠病毒來(lái)襲，勤洗手、戴口罩、定時(shí)通風(fēng)和消毒，成了老幼皆知、婦孺共守的日常習(xí)
編者按：慢阻肺(COPD)，即慢性阻塞性肺疾病，以不完全可逆的氣流受限為特點(diǎn)。該病中老年人群患病率較高，是僅次于高血壓、糖尿病的中國(guó)第三大常見(jiàn)慢性病。在新冠肺炎疫情期間，不能忽視這種肺部疾病隱形殺手。呼吸疾病國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任、廣州醫(yī)科大學(xué)黨委書(shū)記冉丕鑫表示，“全國(guó)有1億人以上的慢阻肺患者。初步觀察