日常養生

陽了之后三類食物少吃,四類食物多吃!

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感染新冠時應注意飲食清淡并適當忌口,尤其是以下3類食物,感染新冠時最好少吃或不吃。1.高鹽食物高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性,抑制其抗病能力,同時還可減少唾液,使口腔內溶菌酶減少,增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。感染新冠時更要少吃鹽,沒有腹瀉或大量出汗的一般成人每天控制在5克以內,這樣有助于提

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