護眼知識 2013-03-16 391 0

　　研究表明，很多人近視除去遺傳因素以及后天用眼習慣等因素外，同時也和眼部營養元素的缺失有關。事實上這些元素我們是很容易從我們日常的飲食中獲取的，下面我們將推薦一些對眼部健康比較有利的粥類。　　【推薦一】桑椹果粥　　「原料」桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。　　「制法」1、先將桑椹罐頭中的桑椹