疫情環境下如何做好心理調適?
近日,許昌市建安醫院的心理熱線格外地繁忙。在疫情出現反復的情況下,一部分人的心理會受到沖擊,產生憤怒、焦慮、恐慌、失眠等癥狀。如何進行心理調適呢?1月6日,記者采訪了許昌市建安醫院臨床心理科主任杜貴平。“面對疫情,我們不要恐懼,首先要接受它。”杜貴平說,只有接受現狀,才能讓自己保持理智,積極做好疫情
近日,許昌市建安醫院的心理熱線格外地繁忙。在疫情出現反復的情況下,一部分人的心理會受到沖擊,產生憤怒、焦慮、恐慌、失眠等癥狀。如何進行心理調適呢?1月6日,記者采訪了許昌市建安醫院臨床心理科主任杜貴平。“面對疫情,我們不要恐懼,首先要接受它。”杜貴平說,只有接受現狀,才能讓自己保持理智,積極做好疫情