疫情環(huán)境下如何做好心理調(diào)適?
近日,許昌市建安醫(yī)院的心理熱線格外地繁忙。在疫情出現(xiàn)反復(fù)的情況下,一部分人的心理會受到?jīng)_擊,產(chǎn)生憤怒、焦慮、恐慌、失眠等癥狀。如何進(jìn)行心理調(diào)適呢?1月6日,記者采訪了許昌市建安醫(yī)院臨床心理科主任杜貴平。“面對疫情,我們不要恐懼,首先要接受它。”杜貴平說,只有接受現(xiàn)狀,才能讓自己保持理智,積極做好疫情
近日,許昌市建安醫(yī)院的心理熱線格外地繁忙。在疫情出現(xiàn)反復(fù)的情況下,一部分人的心理會受到?jīng)_擊,產(chǎn)生憤怒、焦慮、恐慌、失眠等癥狀。如何進(jìn)行心理調(diào)適呢?1月6日,記者采訪了許昌市建安醫(yī)院臨床心理科主任杜貴平。“面對疫情,我們不要恐懼,首先要接受它。”杜貴平說,只有接受現(xiàn)狀,才能讓自己保持理智,積極做好疫情