日常養生 2019-04-11 576 0

吃過早餐后，最好在包里塞個水果，在上班時來個水果加餐，這樣對健康好處多多。中國農業大學食品學院副教授范志紅告訴記者，早餐后吃一點水果是對早餐很好的補充。一般人早餐都吃得非常簡單，很多人會選擇一些簡易的面食或者面包、牛奶來解決，攝取食物的營養非常單一，這個時候吃一點水果可以讓營養變得更加豐富。獼猴桃和