中醫養生 2019-10-04 1805 0

俗話說：“七月十五紅棗圈，八月十五打棗桿”。中秋過后是鮮棗大量上市的季節，此時的棗子經過打霜，脆甜多汁，而且果實鎖住了水分，確保了養分豐厚。這個時候基本是水果的荒季，夏日盛產的水果基本都下市了，對于喜愛吃水果，特別是那種水分足，營養高的人來說，鮮棗是個不錯的選擇，關鍵鮮棗挺便