日常養(yǎng)生 2024-07-23 1634 0

夏季是人體陽氣最旺盛之時(shí)，尤其是“三伏天”，此時(shí)人體經(jīng)脈氣血運(yùn)行充盈，中醫(yī)認(rèn)為，此時(shí)正是治療某些寒性疾病，可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣，驅(qū)散體內(nèi)寒氣，調(diào)整陰陽，從而達(dá)到減少冬季發(fā)病頻率或徹底根治疾病的效果。 三伏天怎么排出體內(nèi)寒氣 1.適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排汗 ①運(yùn)動(dòng)能夠加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝