健身方法 2019-10-02 1505 0

揮手時，手臂上是否有“搖晃的”脂肪?當穿著性感的比基尼或優(yōu)雅的無袖連衣裙時，“麒麟手臂”會使美感大打折扣嗎?只要堅持這組“瘦手臂”運動，一周就可感覺到手臂變緊實了。1、瘦手臂運動之打圈伸直胳膊挺胸收腹，身體保持直立的狀態(tài)，然后雙