慢跑鍛煉的過(guò)程中可以進(jìn)行休息嗎
跑步因?yàn)椴皇軙r(shí)間和地點(diǎn)的限制所以十分受到人們的歡迎尤其是對(duì)于想要減肥的人來(lái)說(shuō)跑步是最簡(jiǎn)單也是最有效的運(yùn)動(dòng)，其中慢跑對(duì)于剛剛健身的人來(lái)說(shuō)無(wú)非是一種最好的選擇因?yàn)槁軐?duì)于剛剛健身的人來(lái)說(shuō)身體壓力不是很大那么在慢跑鍛煉的過(guò)程中可以進(jìn)行休息嗎?慢跑是一種很多人都喜歡的運(yùn)動(dòng)，也是一種可以極大的提高人的體質(zhì)的運(yùn)