護眼知識 2013-01-29 478 0

　　蔬菜是我們日常生活不可或缺的食物，但每個季節都適宜吃的蔬菜各不相同。那么，秋季吃什么蔬菜好呢？　　菠菜。菠菜是一種營養價值極 高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長，葉片較薄，根粗壯，含糖分多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜，維生素C含量雖低于辣椒卻高于西紅 柿，且其中所含具有止血作用