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平板支撐有什么用 平板支撐的姿勢技巧
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平板支撐有什么用 平板支撐的姿勢技巧

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　　現如今平板支撐已成為當代重要的流行元素，也得到了不少人的跟風，平板支撐有什么用？會被大家認為是最好的減肥瘦身方法。尤其是那些想練出傲人的馬甲線和人魚線的小伙伴們，做平板支撐的注意事項又是哪些？今天小編就為大家打開做平板支撐的正確方式。　　平板支撐有什么用?　　1、平板支撐鍛煉頸部肌肉　　平板支

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