護(hù)眼知識 2013-02-02 113 0

　　有益于視覺發(fā)展的食物　　眼睛是人體的重要器官，保護(hù)眼睛，除了平時(shí)不長時(shí)間看電視、 玩電腦，定時(shí)做眼保健操外，經(jīng)常吃些有益于眼睛的食物，對保護(hù)眼 睛也能起到很大的作用。　　那么，對眼睛有益的食物有哪些呢？如瘦肉、禽肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚蝦、 奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A等，對眼睛十