健身方法 2019-10-02 917 0

一天比一天瘦可能是所有女孩兒的夢(mèng)想，可是如何才能做到呢?只能吃的像鳥一樣少或者像動(dòng)物一樣動(dòng)得多嗎?其實(shí)完全不用，只要能堅(jiān)持下面推薦的這一招，一天就可以減重一斤哦。減肥的前提要求：1.規(guī)律飲食，一日三餐，不挑食不偏食。2.每一餐蔬菜占百分之七十，蛋白質(zhì)類食物(瘦肉、蛋、脫脂奶)占百分之二十，主食占百分

兩性健康 2017-11-16 2153 0

　　正所謂女為悅己者容，很多女性朋友會(huì)在約見(jiàn)男性朋友的時(shí)候絞盡腦汁的想打扮漂亮一點(diǎn)，兩性交往本就是自然間異性相吸的規(guī)律，所以這根本是無(wú)可厚非的事情。那么什么樣的裝扮是最討男人喜歡的呢?下面我們一下來(lái)看一下吧。　　1、清新可愛(ài)風(fēng)　　這是年輕女孩兒的專利，如果說(shuō)已經(jīng)過(guò)了三十歲，還是以扮嫩和清新作為著裝風(fēng)