白露后天氣轉(zhuǎn)涼 這個(gè)節(jié)氣養(yǎng)生要注意哪些要點(diǎn)？
今天(7日)迎來白露節(jié)氣。白露也是秋季的第三個(gè)節(jié)氣。與剛剛過去的處暑相比白露后晝夜溫差進(jìn)一步加大寒意漸生這個(gè)節(jié)氣需要注意什么呢？白露過后，晝夜溫差增大，氣溫變化頻繁，這個(gè)時(shí)候，應(yīng)特別關(guān)注腹部與足部的保暖。腹部受涼易引發(fā)腸胃不適，選擇透氣保暖的鞋襪，則有助于維持身體整體的溫?zé)崞胶?。夜間睡眠時(shí)，需要蓋好