四季養生 2018-09-07 1090 0

夏季是一年中氣溫最高的季節，人體的新陳代謝十分旺盛。好多人在炎熱的夏天常常出現全身貧乏，食欲不振，容易出汗，頭暈，心煩，昏昏欲睡等癥狀。甚至被中暑，嘔吐，腹痛，腹瀉等疾病所困擾。所以安度夏天我們在日常生活中需要注意什么呢?下面讓我們跟著我一起聊聊夏季養生這些事。一、清飲食立夏時節，自然界的變化是陽氣