堅(jiān)持過(guò)午不食是好減肥方法嗎
我相信很多朋友都聽(tīng)說(shuō)過(guò)一種減肥的方法，叫他們中午以后不要吃東西。"事實(shí)上，很容易理解的是，午飯后，人們?cè)谒X(jué)前不再吃東西。許多人認(rèn)為，人體夜間活動(dòng)量相對(duì)較小，即使此時(shí)不吃晚飯，對(duì)健康的影響也不是很大，還可以控制身體的卡路里，幫助身體更快地減肥。所以堅(jiān)持中午以后不吃減肥的方法，過(guò)一段時(shí)間后，人體會(huì)發(fā)生