四季養生 2022-03-16 473 0

今天又是一年一度的世界睡眠日(國際睡眠日)。我們知道，身體健康狀況與睡眠質量是密不可分的。國際睡眠日，倡導人們要養成良好的習慣，然而總處于睡不醒狀況，也影響身心健康。如今正值春季，春困襲來，可通過穴位按摩緩解春困，醒腦提神。1.二間穴二間穴取穴方法為：微握拳，在手食指本節(第2掌指關節)前,橈側凹陷