健身方法 2019-10-16 762 0

茶葉里面含有的茶多酚能抑制人們的食欲，給人們一定的飽腹感，可達到減肥瘦身的功效，但是喝茶減肥時避免走進誤區，以免對身體帶來傷害。喝茶減肥的誤區有哪些？誤區一、喝淡茶能幫助減肥不管是什么樣的活性物質，只有達到足夠的量才能發揮減肥功效，若想要減肥的話每天至少要攝入90~700毫克左右的茶多酚。如果每天只