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秋分以前莫急潤燥 重中之重是防“秋傷于濕”

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秋分之前 別忙進補莫急潤燥  當務之急是防“秋傷于濕”立秋過后,天氣漸變,如何養生保健成為大眾關注的話題。仔細研究《黃帝內經》(下稱《內經》)就會發現,《內經》論述秋季養生時,曾提及“秋傷于濕,冬生咳嗽”,且類似的句式凡三見,正是“重要的事情說三遍”。文:廣州日報全媒體記者 鐘葵圖:廣州日報全媒體記

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