健身方法 2020-11-27 169 0

水果酸酸甜甜非常的可口，而且種類很多，可供選擇的范圍大，很多人都用水果來代替正餐，從而達(dá)到減肥的目的。但是這并不是一種靠譜的減肥方法，平日里可以把水果當(dāng)零食吃，但是如果把水果當(dāng)飯吃，不僅減不了肥，反而會長胖。為什么用水果代餐減肥總是失敗呢？1、克服不了饑餓水果中的營養(yǎng)成分是較為單一的，而且總是會消化