春分時節巧養生破解晝困夜失眠
3月20日是春分日。春分這天不但是春季的中間點，也是南北半球晝夜平分的時間點，白天和黑夜一樣長。中醫學認為，對應天時，此時人體養生也講究氣血平衡，遵循“以平為期”的原則。3月21日是世界睡眠日。春分時節為何要關注睡眠？廣州日報健康有約新一期“漫說健康”請來南方醫科大學中西醫結合醫院副院長、治未病中心
春來肝火盛莫忘養心護腦
春來草木生，要小心肝火過旺傷及心腦血管健康。那些需要陪做功課的媽媽們更要保重，“吼功”太盛，血壓上升，如果碰上畸形的血管，說不定真的會爆血管！3月29日下午，南方醫科大學珠江醫院中醫科主任梁東輝教授做客廣州日報健康有約名醫微課，為大家支招春季的心腦血管保養和疾病防治。他提醒，如今依然是心腦血管疾病的