卡住心率慢跑練耐力讓身體跟上腳步
敲黑板1.卡住（180-年齡）心率，每次慢跑40分鐘到1個(gè)小時(shí)2.為了以后能更快，現(xiàn)在要能慢下來(lái)3.每次跑完，做幾組核心訓(xùn)練事半功倍怎樣跑步，才能既不累，又能達(dá)到鍛煉的目的？今天我們說(shuō)說(shuō)耐力訓(xùn)練。不要以心肺、核心、四肢力量不行給自己設(shè)限《陳情令》中的幾大仙首——無(wú)論是逢亂必出的藍(lán)忘機(jī)，還是“讀弟機(jī)”
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“中醫(yī)診療發(fā)動(dòng)機(jī)”論文引爭(zhēng)議，作者：并非灌中藥只是借思維
微信公眾號(hào)北京時(shí)間“此刻”7月14日?qǐng)?bào)道，近日，一篇名為《基于中醫(yī)診療治理的航空技術(shù)發(fā)動(dòng)機(jī)故障診斷技術(shù)初探》的論文在網(wǎng)上引起爭(zhēng)議，不少網(wǎng)友看到題目后，紛紛調(diào)侃“給飛機(jī)針灸還是拔罐”、“發(fā)動(dòng)機(jī)號(hào)出喜脈，所以不能按時(shí)起飛”，甚至質(zhì)疑該論文研究騙取國(guó)家經(jīng)費(fèi)。