健康新聞

悄悄興起的深夜健身房

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凌晨1點,車輛少了、城市靜了,深夜的健身房一派熱火朝天。換上健身衣、運動鞋,戴上智能手環(huán),李莉開始熱身運動。凌晨1點到2點,是她每周3次固定的健身時間。此刻,像她一樣揮汗如雨的年輕人還有一大撥,24小時運營的健身房也成為北京重點商圈的“標(biāo)配”。■健身者加班后相約來健身房揮汗如雨李莉在國貿(mào)一家金融機構(gòu)

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從減少“非必要熬夜”做起

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3月21日是世界睡眠日。中國睡眠研究會等機構(gòu)日前發(fā)布的《2021年運動與睡眠白皮書》顯示,當(dāng)下我國有超3億人存在睡眠障礙。一項對2002名18歲至35歲青年進(jìn)行睡眠相關(guān)問題的調(diào)查顯示,近六成(59.5%)受訪者習(xí)慣晚睡,入睡時間均在23點以后。同時,受訪數(shù)據(jù)顯示,睡眠質(zhì)量差同時也帶來了“易感到疲勞困

美容護(hù)膚

素顏加班的易烊千璽,和化妝之后沒兩樣!

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我們都說名人如果不化妝是不敢出門的,對于女明星如此,那么對于男明星是不是這樣的呢?其實也差不多,因為現(xiàn)在男人也都流行起化淡妝了,特別是到了年紀(jì),不化妝真的好顯老,當(dāng)然也有例外,象正值青春年少的小鮮肉還是可以素顏的,為什么這么說呢?因為年齡就是他們最好的護(hù)膚品啊,這不我們的四字小弟弟易烊千禧就沒有化妝

健康新聞

研究顯示:1周工作超過55小時的女性容易抑郁

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英國倫敦大學(xué)學(xué)院和倫敦大學(xué)瑪麗皇后學(xué)院一項研究顯示,1周工作超過55小時的女性容易抑郁,而男性在這方面不受影響。研究人員調(diào)查2.3萬多名成年人的工作、生活和健康信息,了解他們的工作時長、周末加班情況、工作條件以及心理狀況。計入研究對象年齡、收入、健康和工作特性因素,研究人員發(fā)現(xiàn),加班最多、即1周工作

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