健身方法 1970-01-01 517 0

每到放假，大部分人都選擇在家好好休息，飲食也改善。但是這樣身體活動就減少了，所以肥肉也會跟著來了。不用擔心，小編為大家總結了幾道減肥食譜，讓大家排清體內毒素，假后迅速恢復好身材。南瓜糯米粥材料：小南瓜1個、糯米粉適量、冰糖適量。做法：1.南瓜洗凈，去皮去瓤，切成大塊。2.將南瓜塊放入微波爐專用的蒸盤