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健身方法

減肥期間要怎樣飲食？按照這4點去吃讓會你快速變瘦！

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每個人都會希望自己變得更完美，因此有一些對自己體型不滿意的人，會選擇減肥。減肥的方法有很多，比如說健身，比如說運動，比如說做瑜伽，但想要這些減肥方法達到最好的效果，還要搭配合理的飲食，如果飲食不恰當，會讓這些健身方法的效果大打折扣。減肥期間應該怎樣飲食呢？1、控制熱量的攝入減肥的根本目的就是消耗體內

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