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減肥到底應不應該吃主食，減肥期間飲食的比例是怎么樣的？

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一直以來，在傳統印象當中減肥都是不應該吃主食的，但是最近一段時間也有很多健康博主，開始分享和挑戰減肥期間吃主食，這項挑戰當中越來越多的人發現即使吃主食，體重的變化也不會特別的大。甚至有一些健康博主在吃主食的過程當中，體重還出現了持續下降的現象，這個問題困擾著很多想要減肥的人群，到底減肥期間應不應該吃

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