中秋就吃減肥月餅 DIY甜蜜玫瑰餡
月餅是中秋佳節(jié)的標(biāo)志性食物，每到中秋家家戶(hù)戶(hù)一定會(huì)吃月餅，但普遍月餅熱量都不是很低，所以對(duì)于肥胖者來(lái)說(shuō)，又想吃但又不敢吃。其實(shí)我們可以自己制作好吃又不胖的減肥月餅，將自己制作的各式月餅贈(zèng)送給親朋好友更能表達(dá)自己的誠(chéng)意。飛華健康網(wǎng)為大家挑選了幾款特色減肥月餅的制作方法，控制好材料的用量就能避免熱量過(guò)多
怎樣自制低熱量月餅
中秋節(jié)馬上就要到了，對(duì)于中秋的必備食品月餅，眾所周知，里面含有很高的熱量，吃得多了，很容易讓人發(fā)胖，現(xiàn)在跟飛華小編學(xué)習(xí)自制低卡的番薯月餅吧，這款減肥零食，適量吃不僅不會(huì)讓人長(zhǎng)胖，里面的番薯還能促進(jìn)人體腸道的蠕動(dòng)，加快新陳代謝，促進(jìn)脂肪的燃燒和分解。去皮洗凈煮熟將紅薯和紫薯洗凈，切厚片，平鋪盤(pán)中，包上