健身方法 2012-09-25 173 0

月餅是中秋佳節(jié)的標志性食物，每到中秋家家戶戶一定會吃月餅，但普遍月餅熱量都不是很低，所以對于肥胖者來說，又想吃但又不敢吃。其實我們可以自己制作好吃又不胖的減肥月餅，將自己制作的各式月餅贈送給親朋好友更能表達自己的誠意。飛華健康網(wǎng)為大家挑選了幾款特色減肥月餅的制作方法，控制好材料的用量就能避免熱量過多

健身方法 2012-09-14 1945 0

中秋節(jié)馬上就要到了，對于中秋的必備食品月餅，眾所周知，里面含有很高的熱量，吃得多了，很容易讓人發(fā)胖，現(xiàn)在跟飛華小編學(xué)習(xí)自制低卡的番薯月餅吧，這款減肥零食，適量吃不僅不會讓人長胖，里面的番薯還能促進人體腸道的蠕動，加快新陳代謝，促進脂肪的燃燒和分解。去皮洗凈煮熟將紅薯和紫薯洗凈，切厚片，平鋪盤中，包上