不吃早餐減肥效果差？要想減肥應(yīng)該怎么吃早餐？
在生活中有很多人為了讓自己減肥有效果，在每天早晨起床后都選擇不吃早餐，他們認(rèn)為自己不吃早餐可以讓身體不會(huì)堆積過多的熱量，起到有效的減肥效果。但有調(diào)查顯示，不吃早餐反而很容易肥胖，會(huì)讓一些減肥的人有效果差的現(xiàn)象，所以在減肥期間要讓自己按時(shí)吃早餐。為什么不吃早餐會(huì)影響減肥效果？在每天起床后吃早餐能夠及時(shí)
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