四季養(yǎng)生 2021-10-11 1063 0

冬季吃什么粥好?冬季是進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，而進(jìn)補(bǔ)飲食自然少不了養(yǎng)生粥了。那么冬季吃什么粥好?接下來健康之家小編為您一一介紹。冬季吃什么粥好1、冬季吃燕麥粥好蒸麥50克同適量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麥又叫油麥、裸燕麥,性味甘平,是一種高蛋白食品,其補(bǔ)虛健脾營養(yǎng)價(jià)值很高。常食此粥,對(duì)保持皮膚彈性和抑制