四季養(yǎng)生 2021-10-22 1269 0

冬季氣候會比較干燥，身體很容易缺水，所以冬季要注意補水，那么冬季補水可以吃些什么呢?下面健康之家小編帶您去看看冬季吃什么最補水?冬季補水吃什么?冬季吃什么最補水1、飲食應(yīng)以健脾、補肝、清肺為主,應(yīng)多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果,由于其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質(zhì),能起到刺激消化液分