內關穴按摩的好處 按摩內關穴的正確方法
1、寧心安神：內關穴是心包經的穴位，通過按摩可以平復心火，使人感到平靜和放松，有助于緩解焦慮、失眠等神經系統癥狀。2、調節心臟功能：按摩內關穴可以改善心肌供血，調節心律，對心慌、心悸、胸悶、胸痛等心臟病癥狀有良好的緩解作用。此外，它還能輔助治療心絞痛，糾正心律失常，如竇性心動過速等。3、促進消化功
@暈車星人：按這幾個穴 回家路上不暈車！
春節將至，不少人都已陸續踏上返鄉的旅程。回家的本來時間多么令人向往的事，可對于暈車的人來說，這一路上每行進一公里都是一份煎熬。廣州中醫藥大學第三附屬醫院針灸推拿科主治中醫師陳波燕給大家支招啦，學會按這幾個穴位，就常經常按揉調理，不會暈車了。太陽穴定位：為“經外奇穴”，在顳部，眉梢與目外眥之間，向后約
什么時候不可以按內關 內關在右手還是右手
內關穴是人體的穴位之一，適度按摩對心臟、脾胃等都有好處，那么什么時間不能按內關？內關在左手還是右手？什么時間不能按內關按摩內關穴有寧心安神、理氣止痛的功效，并沒有規定在哪個時間段不能按。一般內關穴更推薦在在晚上19:00-21:00之間按摩，經常按摩可以疏通心包經氣血、延緩衰老、預防與緩解心臟方面的
人有8個"養生窩"，按一按能更長壽
（原標題：人有8個"養生窩" 想長壽記住健康6個"微"） 編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關注的話題。什么才是健康的食品？生
這些辦法很養心
中醫常講：“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”“心通于夏氣”。一年之中，心與夏的關系最大。夏季溫度高，濕度大，熱擾心神，使人心煩易怒，坐臥不安。而此時，人體代謝加快，血液循環加快，相應心臟的負擔也會加重。心腦血管病患者很容易誘發心肌缺血，導致心肌梗死、心絞痛等冠心病的復發和加重。那么，夏季如何養生呢？
春困襲來，這個小妙招對付它
入春后，很多人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，這就是我們常說的“春困”，是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。廣東省第二中醫院針灸康復科主治醫師文希指出，春困會影響肝的疏泄，一旦肝失疏泄、氣機郁滯，便容易令人情緒異常或低落。A “春困”偏愛什么人？在春季，大多數人都有春困的感覺，但是有的人嗜