健身方法 2022-03-14 1357 0

很多人都在減肥，很多人也在糾結為什么自己減肥不成功。減肥方法是減肥能否成功的保證，但減肥過程中的細節問題依然重要，飲食就是其中一方面。那么減肥應該是什么樣的飲食？減肥的妹子一天要吃哪些食物？下面我們一起來看：早餐——私人定制食譜任何食物都可以吃，不要吃得太多即可，一般來說7、8分飽為宜。根據身體情況