夏天飲食注意，你都知道了嘛？
夏天到了，想吃又怕胖的大家還是管不住自己的嘴巴，那怎么辦呢。夏季飲食中，人們應(yīng)多吃些養(yǎng)心安神類食物，同時要講究飲食衛(wèi)生，多素少葷。注意一、夏季飲食以清補為主!從中醫(yī)的角度來講，進補應(yīng)遵循“四季五補”之道，即春季補肝、夏季強心健脾、秋季潤肺、冬季補腎。對于反季節(jié)食品，要學會冷熱
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夏天到了，想吃又怕胖的大家還是管不住自己的嘴巴，那怎么辦呢。夏季飲食中，人們應(yīng)多吃些養(yǎng)心安神類食物，同時要講究飲食衛(wèi)生，多素少葷。注意一、夏季飲食以清補為主!從中醫(yī)的角度來講，進補應(yīng)遵循“四季五補”之道，即春季補肝、夏季強心健脾、秋季潤肺、冬季補腎。對于反季節(jié)食品，要學會冷熱