首體院張巖談春節(jié)鍛煉：倡導(dǎo)體醫(yī)融合 運(yùn)動(dòng)需兼顧熱量消耗與健康促進(jìn)
新華網(wǎng)北京2月7日電（吳起龍）春節(jié)假期將至，面對(duì)春節(jié)期間難以抵擋的美食誘惑，如何通過合理運(yùn)動(dòng)來抵消高熱量攝入？對(duì)于有節(jié)后減重需求的人群，又該如何制定科學(xué)的鍛煉計(jì)劃呢？近日，首都體育學(xué)院體醫(yī)融合創(chuàng)新中心主任張巖教授接受新華網(wǎng)采訪，就以上問題進(jìn)行了專業(yè)詳盡的解答。推薦中低強(qiáng)度有氧 兼顧熱量消耗與健康促進(jìn)