健身方法 2020-12-03 314 0

酸奶中的益生菌既可以消滅有害菌，改善腸內(nèi)環(huán)境，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快食物的消化排泄，對(duì)減肥瘦身和形成易瘦體質(zhì)有著非常大的幫助。雖然酸奶的好處多多，但是市售的酸奶并非能收獲預(yù)期的效果。酸奶品類的不同、配料不同都會(huì)產(chǎn)生不同的效果。有些酸奶甚至因?yàn)樵隙兂稍龇适澄铩Ｏ旅娼榻B一些酸奶的挑選方法，避開增肥