四季養(yǎng)生 2018-09-18 929 0

馬上進(jìn)入五月份了，屬于春夏交替之際，這個(gè)季節(jié)應(yīng)該吃什么食物比較養(yǎng)生呢?白蘆筍白蘆筍能增進(jìn)食欲，幫助消化，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素及多種氨基酸，被譽(yù)為“蔬菜之王”。白蘆筍必須先削皮，可以生吃，也可以煮熟，搭配橄欖油，風(fēng)味各有不同，也可以用奶油煎到略呈焦黃后，和海