健身方法 2020-12-24 1797 0

工作忙、不太餓，都成為我們隨意省去一餐的理由，常聽人家說，“少吃”是減肥的基本原則，可是怎么就不靈？為什么明明每個(gè)禮拜都少吃了好幾餐，卻還是沒有變瘦？Q1。你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐還是早餐？再怎么忙都不要少吃早餐！瘦不下來還可能胖更多！第一個(gè)問題就要先問你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐？如果少吃