煲中藥，你家的煲藥器具選對沒？
和醫院代煎相比，把中藥拿回家煲的確麻煩些，但是可以煲得更加細致。但煲中藥的過程中，除了要掌握先下、后下等煎煮方法外，選對煲藥的器具也很重要。廣州中醫藥大學第一附屬醫院招志輝主管中藥師教你如何選。 忌 鐵鍋、銅鍋、鋁鍋、錫鍋等【鐵鍋】鐵的化學性質不穩定，煎煮過程中易與中藥所含鞣質、油脂、生物堿、香豆
久坐不動嚴重危害身體健康試試中藥足浴舒筋活絡
久坐不動者試試中藥足浴【聊健康】 當前，隨著生活方式的改變，人們的運動越來越少，特別是很多腦力勞動者，由于需要長時間伏案工作，每天就如同釘在椅子上一般，除了上廁所，幾乎很少起來走動。長此以往，會對健康帶來嚴重危害。久坐不動會導致血液循環不暢，尤其是足部血液循環不佳，因此對于這部分人群來說，當結束了