濕氣重的女人怎樣排濕氣 女人濕氣太重吃什么排濕最快
1、避免易產(chǎn)生濕氣的食物：生冷油膩、甜食、油炸食品等容易產(chǎn)生濕氣的食物應(yīng)盡量避免。冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料、炸雞、燒烤、辣椒、胡椒、蛋糕、糖果、腌制食品等高糖、高鹽、高脂、辛辣、生冷的食物也應(yīng)少吃或不吃。2、多食用排濕食物：山藥、薏米、紅小豆、地瓜、燕麥、芡實(shí)、蓮子、苦瓜、香菇、豆芽等食物有助于排濕。清淡
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