過年回不了家,如何應對不良情緒?
本期專家:北京中醫藥大學東方醫院康復科 邢佳近期,多地鼓勵外來人員就地過春節,盡量不返鄉。在多變的疫情形勢下,春節不能回家可能會使人產生一些情緒,如焦慮、失落、孤獨、憤怒等。那么,面對不能回家的春節,我們該如何面對呢?察覺自己的情緒,找到應對的方法。1. 失落感春節是一個相聚的傳統節日,當我們無法與
本期專家:北京中醫藥大學東方醫院康復科 邢佳近期,多地鼓勵外來人員就地過春節,盡量不返鄉。在多變的疫情形勢下,春節不能回家可能會使人產生一些情緒,如焦慮、失落、孤獨、憤怒等。那么,面對不能回家的春節,我們該如何面對呢?察覺自己的情緒,找到應對的方法。1. 失落感春節是一個相聚的傳統節日,當我們無法與