健身方法 2013-01-15 635 0

產(chǎn)后媽咪急于恢復(fù)身材，但更重要的則是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)身體。食療加運(yùn)動(dòng)是產(chǎn)后減肥的兩大主要方式，這次為各位愛美新媽咪們推薦一周營(yíng)養(yǎng)減肥餐，食物種類多樣，既不會(huì)影響哺乳喂養(yǎng)，也不會(huì)耽誤最佳產(chǎn)后減肥時(shí)期。想成為最美麗的媽咪，想重新點(diǎn)燃老公的欲火，就來試試為你推薦的產(chǎn)后一周營(yíng)養(yǎng)減肥餐吧。周一：健康豆腐+黃耆茯苓

健身方法 2012-12-28 963 0

減肥食譜不全是清淡無味的，減肥也不非只能吃那幾種食物。小編分享一周營(yíng)養(yǎng)減肥餐，配有肉類食物的美味減肥餐，光看到菜譜就會(huì)想要流口水，其實(shí)只要會(huì)搭配，減肥飲食也可以很豐盛，也可以吃想吃的食物，不如嘗試下這份一周營(yíng)養(yǎng)減肥餐，肚子能吃飽，脂肪照樣減。星期一：海帶燴雞柳原料：海帶、雞胸肉、紅尖椒、綠尖椒做法：