秋季養(yǎng)生注意事項(xiàng) 4個(gè)方面要注意
秋天來(lái)了，天氣逐漸的轉(zhuǎn)涼，有時(shí)候天氣不穩(wěn)定忽冷忽熱的，對(duì)于養(yǎng)生朋友食不利的，所以秋季養(yǎng)生有什么注意事項(xiàng)？一起來(lái)看看秋季養(yǎng)生小貼士。合理膳食，以防燥護(hù)陰、滋陽(yáng)潤(rùn)肺為準(zhǔn)則秋季天高氣爽、氣候干燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木