每天踮腳10分鐘，好處這么多，值得一試
踮腳是再平常不過(guò)的一件事了，每個(gè)人在生活當(dāng)中或多或少都會(huì)做過(guò)這個(gè)動(dòng)作。雖然是件小事，但是經(jīng)常做這個(gè)動(dòng)作的話會(huì)受益匪淺!每天抽出一點(diǎn)時(shí)間去做這個(gè)動(dòng)作，對(duì)身體可是大有裨益的。1、 踮腳尖是人的心臟可以獲得更多的氧氣，是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng)。對(duì)于身體心血管疏導(dǎo)有很大的好處。2、 踮腳尖可以讓膝蓋承受更小的壓